さて、昨日の続き
腹筋・腕立てを毎日することがすっかり日課になって、筋トレしない日が
かえって気持ち悪いようになって、1年が経過。
さて、4年前の健康診断では結果を期待してみたが、脂肪肝は改善していない...
回数が少ないのか?
それ以降、もう少し回数を増やしていったが、無理はせず、毎日続けるほうを優先!
そして、更に1年経過後の3年前の健康診断では、とうとう脂肪感が消える!
効果あり!だね。しかもウエストは筋トレはじめたときと比べ−6cmくらいに
なった。
継続は力なり!
どんな夢でも叶える魔法、それはつづける事♪
そんなこんなで、5年続いています。
今はすっかり細マッチョ!
昨年の健康診断ではオールA!すっかり健康優良児!
みなさん。あきらめず続けてください!


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